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武隆后坪农家乐在哪

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武隆后坪农家乐在哪

更新时间:2023-03-27

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夏季,是人们外出旅游的旺季,在旅游中,应注意那些事项呢?注意事项:着装,外出旅游穿着上首先要”舒服“,比如说鞋**不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨止血泡影响行程。衣服以宽松,休闲装为佳。外出是**戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。

饮食:外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,**多吃新鲜蔬菜,水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸,油腻食品,以防引起消化不良。

住宿:应选择通风透光的旅馆,睡觉前**洗个热水澡,泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和**一下小腿以加强血液循环,睡觉时**不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力。

其他夏日外出旅游都少不了游泳这一项目,首先要选择水质,有的水质不干净,这不仅对皮肤损伤严重,还会诱发一些**。阳光强烈时**不要在露天游泳,防晒品采用的防水较好。

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